Врач рассказал, какие виды каши вредны для здоровья
Гликемический индекс необходимо учитывать, если человек правильно питается, хочет быть стройным, а также диабетикам и людям с ожирением, отметила Губкина.
Перловка считается самой безопасной кашей, сообщила специалист. Гречневая и рисовая занимают второе место, у них средний уровень гликемического индекса.
Манку, пшенку и кукурузу лучше совсем исключить из рациона, так как у них высокий показатель, добавила врач. Избыток глюкозы перерабатывается в жир и остается "на боках", важно контролировать количество сахара, передает телеканал "360".
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, как распознать у себя рак mirnov.ru / 3 года назад
Врачи рассказали о состоянии девочки, которую мать держала полгода в шкафу mirnov.ru / 3 года назад
Врач: Каша может навредить здоровью rosbalt.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.