продукты здоровье Здоровье и красота питание
/ cursorinfo.co.il

Что есть после занятий спортом, чтобы сбросить вес и нарастить мышцы

Эксперты дали советы по питанию для тех, кто занимается спортом, чтобы стать стройнее. Занятия спортом приносят огромные преимущества для здоровья и физического состояния, но еще больший эффект можно достичь, если правильно организовать питание.

Существует ряд продуктов, которые стоит включить в рацион после тренировки для ускорения обмена веществ. Об этом рассказали на сайте Eat This Not That.

Яйца Яйца — известный источник высококачественного белка и других необходимых питательных веществ. Они обеспечивают мышцы строительным материалом для восстановления и роста после физических нагрузок.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA