Оптимальные параметры могут меняться в зависимости от возраста. У мужчин в зрелом возрасте, которые не занимаются спортом, но ведут нормальный образ жизни, на долю мышечной ткани приходится от 36 до 42%.
У женщин процент меньше, а у спортсменов — больше. У пожилых она снижается, отметила специалист Петренко в беседе с радио Sputnik.
Некоторым людям строительство мышц дается легко, а кому-то это стоит больших усилий. Набрать массу могут даже астеники. Но физическое развитие происходит постепенно, поэтому торопиться не нужно, отметила Петренко.
Читать на newinform.com