Частое добавление сахара в рацион влияет на нарушение микрофлоры, от которой напрямую зависит правильная работа иммунной системы.
Большое количество трансжиров в организме также плохо сказываются на иммунитете. Насыщенные жиры появляются в продуктах, которые несколько раз были обжарены на масле.
Часто они содержатся в полуфабрикатах, как и ароматизаторы, красители и вкусовые усилители. Красители не приносят вреда организму сами по себе.
Читать на inforeactor.ru