/ vm.ru
Врач перечислила самые эффективные способы побороть сонливость на работе
Победить сонливость на работе проще и эффективнее всего через проявление физической активности. Об этом врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник факультета фундаментальной Медицины отдела возраст-ассоциированных заболеваний МГУ Зухра Павлова поговорила со .
Медик пояснила, что физическая активность позволяет за короткий промежуток времени простимулировать организм, повысить уровень кортизола и избавить от стресса.
По словам эксперта, существует еще один способ перестать зевать на работе — регулярно пить чистую воду. При этом самым разумным способом начать бодрствовать в разгар трудовой активности является нормализация режима сна, добавила Павлова.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Без энергетиков и контрастного душа: как побороть сонливость на работе crimea.ria.ru / 3 года назад
Врач рассказала, как побороть офисную сонливость newdaynews.ru / 3 года назад
Врач назвал безвредный способ побороть сонливость на работе gazeta.a42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.