Чувство голода – это нормальная реакция организма. Таким образом он оповещает о том, что питательные вещества закончились и для полноценного функционирования необходимо подкрепиться.
Важно слышать сигналы организма и вовремя понимать, что пора поесть. Однако, бывают и другие причины голода. Об этом сообщает диетолог Светлана Фус.
Голод бывает психологическим. Часто люди «заедают» проблемы, эмоциональную пустоту. Вкусную еду используют как единственно возможное удовольствие в жизни.
Читать на w-n.com.ua