Врач назвала полезный для сердца и щитовидки продукт
Сельдь является очень полезной для здоровья рыбой, так как она содержит необходимые жирные кислоты, витамины, минералы и аминокислоты.
Об этом рассказала диетолог Светлана Фус. «Сельдь является одним из лучших источников Омега-3 жирных кислот. При суточной потребности от 1 до 1.5 г в сутки, в 100 г сельди содержится 2.4 г.
Омега-3 жирные кислоты нужны для полноценного питания», — написала она в Instagram. Фус отметила, что у людей, в рационе которых регулярно присутствуют Омега-3, намного реже обнаруживаются депрессия или проблемы с кожей.
Читать на w-n.com.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, которые снижают риск появления тромбов chelny-izvest.ru / 2 года назад
Врач назвала снижающий уровень «вредного» холестерина продукт iz.ru / 2 года назад
Врач назвала полезные свойства имбиря и дала рекомендации по его употреблению ufacitynews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.