Дефицит витамина D может провоцировать неустойчивое настроение у женщин особенно в период менструального цикла. Об этом «Вечерней Москве» врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.
Медик уточнила, что витамин D важен для выработки половых гормонов — как женских, так и мужских. А половые гормоны, по ее словам, регулируют наше настроение, что является неоспоримой истиной — Например, для выработки тестостерона этот гормон очень необходим, поскольку последний помогает развитию эстрадиола (наиболее активная форма эстрогена — женского полового гормона).
И во время менструального цикла у женщин как раз сокращается выработки эстрадиола, чем и объясняется их неустойчивое настроение.
Читать на vm.ru