Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врачи назвали самый полезный для сердца и щитовидной железы продукт
Светлана Фус, пишет u-news.com.ua.«Сельдь является одним из лучших источников Омега-3 жирных кислот. При суточной потребности от 1 до 1.5 г в сутки, в 100 г сельди содержится 2.4 г.
Омега-3 жирные кислоты нужны для полноценного питания», - написала она в Instagram.Подробнее Фус отметила, что у людей, в рационе которых регулярно присутствуют Омега-3, намного реже обнаруживаются депрессия или проблемы с кожей.Кроме того, эти жирные кислоты важны для работы мозга и сетчатки глаз.
Они также препятствуют преждевременному образованию морщин.«Кроме того, в сельди содержится йод. 100 г этой рыбы обеспечит практически половину суточной дозы этого необходимого для работы щитовидной железы элемента.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Врачи назвали главную коварную особенность штамма «Дельта» charter97.org / 2 года назад
Врач назвала продукты, способные противостоять COVID-19 newsgomel.by / 2 года назад
Врач назвал самое опасное проявление постковидного синдрома у детей ont.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.