Бывают ситуации, когда важно понять, повышенное или пониженное у вас сейчас давление. Как это сделать без специального оборудования, объяснила Анастасия Атаман.
Есть простой способ – измерить пульс. Правда, без приборов все равно не обойтись, понадобятся часы с секундной стрелкой или секундомер в мобильнике.
Снимите с левой руки часы и браслеты. Поднимите ее на уровень сердца. Нащупайте точку, где пульсация артерии чувствуется лучше всего.
Читать на mk.ru