Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
smartmoney.one / 11 месяцев назад
dsnews.ua / 11 месяцев назад
charter97.org / 11 месяцев назад
ukrainianwall.com / 11 месяцев назад
Врач назвал способ продлить молодость и улучшить работу мозга без ограничений в питании
Майкл Мосли, врач-диетолог, уверен: главный помощник в сохранении молодости — силовые тренировки. По его мнению, даже отказ от сахара и кардио не принесут такой пользы, как регулярные упражнения с отягощениями.
Читайте также: Врачи назвали 7 групп продуктов, которые должны составлять основу правильного рациона По словам специалиста, такой вид нагрузки не только помогает похудеть и подтянуть мышцы, но и даёт полезную нагрузку для мозга.
Регулярные силовые тренировки — отличная профилактика деменции. Они также позитивно влияют на память, когнитивные функции мозга и реакцию.
Читать на championat.comОб этом же в других СМИ
Ключ к долголетию: эти 8 привычек способны продлить вам жизнь на 24 года championat.com / 11 месяцев назад
Нужно пить каждый день: врачи назвали напиток, который мешает развитию болезни Альцгеймера ukrainianwall.com / 11 месяцев назад
Врач назвал 10 продуктов для сердца и нормального давления charter97.org / 11 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.