Если при активной ходьбе вы чувствуете боль в мышцах, это может быть первым симптомом проблем с сердцем. Профессор Дэвид Ньюби из Британского Фонда сердца напоминает, что не стоит списывать подобные ощущения на усталость или старение.
Игнорирование симптомов может обернуться инсультом или сердечным приступом. Читайте также: Врач-кардиолог рассказала, какие факторы ускоряют старение сердца и что с этим делать Ходьба — один из самых простых видов кардионагрузки.
Прогулка может помочь взбодриться и справиться с негативными эмоциями. Но если в момент ходьбы вы испытываете не прилив сил, а болезненные ощущения, необходимо обратить на это внимание.
Читать на championat.com