25.09.2023 - 15:32 / www.championat.com

Врач назвал простой способ избавиться от бессонницы за несколько минут

По статистике, почти треть россиян страдают от бессонницы. При этом специалисты уверены: решить эту проблему проще, чем кажется.

Специалист по сну, доктор Дэвид Кульман, назвал простой способ, который поможет организму привыкнуть засыпать в одно и то же время.

По словам медика, не стоит пренебрегать привычкой чистить зубы перед сном, ведь это вопрос не только гигиены полости рта. Подобное регулярное действие со временем становится для организма сигналом о скором отходе ко сну.

здоровье общество самит интересное

Читать на championat.com

Все новости от championat.com

Об этом же в других СМИ

Врач назвала продукт, который поможет снизить давление planetanovosti.com / 7 месяцев назад

Как проверить влагозащиту смартфона, не погружая его в воду: есть простой способ charter97.org / 7 месяцев назад

Врач назвала специю, которую стоит добавить в бульон осенью charter97.org / 7 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают