общество Здоровье и красота мозг интересное
/ planetanovosti.com

Эксперты назвали 5 способ, как быстро побороть бессонницу

Возникли проблемы с засыпанием, а чай с ромашкой и счет мелкого рогатого скота не помогает отправиться в царство Морфея? Тогда не спешите принимать снотворное, а попробуйте сначала некоторые лайфхаки.

Наверняка один из них поможет справиться с проблемой.Об этом сообщает Съешьте фисташек В фисташках содержится очень много витамина В6.

Как известно, он превращает аминокислоту триптофан в гормон сна – мелатонин. Вот только орехи не вызывают привыкание в отличие от таблеток.

Читать на planetanovosti.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA