Ученые раскрыли идеальную стратегию, позволяющую быстро вздремнуть и зарядиться энергией при работе на сменах, длящихся изнурительно долго.
У каждого из нас бывали такие дни или ночи, когда спать было просто невозможно. Будь то предстоящий экзамен, плачущий ребенок или бесконечная рабочая смена — иногда нам просто приходится превозмогать себя.
О том, как лучше всего вздремнуть, чтобы восстановить силы, рассказали ученые, предоставив результаты недавнего исследования, пишет ScienceAlert.
Читать на focus.ua