Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, как избавиться от «плохого» холестерина в крови, который повышает риск наступления инфарктов и инсультов.
Он посоветовал для этих целей есть залежавшиеся яблоки. Изображение взято с: pixabay.com Алексей Ковальков сказал, что уменьшить уровень «плохого» холестерина в крови можно с помощью включения в рацион достаточного количества белка, клетчатки и пектинов.
Названные вещества содержатся в определённых продуктах. Например, клетчаткой богаты отруби, капуста и зелёные листовые овощи.
Читать на actualnews.org