/ rg.ru
Врач рассказал, какой продукт выводит токсины и жир из организма
Доктор медицинских наук, профессор, диетолог Алексей Ковальков объяснил, почему при похудении необходимо включить в рацион достаточное количество клетчатки, и как отруби помогают не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье."Клетчатка в большинстве случаев в неизменной форме доходит до самых нижних отделов кишечника, являясь частично пищей для полезных бактерий.
Используя клетчатку, мы обеспечиваем себе ощущение сытости, что очень важно, если вы планируете сбросить лишний вес", - отметил Ковальков.Кроме того, пищевые волокна частично блокируют всасывание жиров и нормализуют пищеварительные процессы (например, нерастворимая клетчатка способствует нормальному стулу), помогая вывести шлаки и токсины из организма.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Врачи рассказали, от каких продуктов следует отказаться после COVID-19 и мира cursorinfo.co.il / 2 года назад
Врачи рассказали, какие доступные продукты могут продлить жизнь rg.ru / 2 года назад
Врач назвала "исконно русский продукт" с большим содержанием омега-3 rg.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.