Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач Кабычкин дал рекомендации по возобновлению тренировок после самоизоляции
Период восстановления для людей, потерявших физическую форму, должен быть плавным, говорит заслуженный врач России, мануальный терапевт Андрей Кабычкин.Резкое возобновление тренировок может отразиться на здоровье.
Медик также исключает тяжелые физические нагрузки на дачных участках или строительных делах.Кабычкин рекомендует возвращаясь к обычной жизни плавно, чтобы не травмировать себя.
Нагрузки необходимо увеличивать постепенно. Для начала можно начать больше ходить, чтобы восстановить правильно дыхание. "Ходьбы должна быть не меньше 10 километров в день или хотя бы 10 тысяч шагов, то есть 7 километров", — сказал врач.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Врач дала рекомендации по прививкам для переболевших COVID-19 детей nation-news.ru / 4 года назад
Врачи дали рекомендации россиянам на время жары lenta.ru / 4 года назад
Врачи дали рекомендации по защите от аномальной жары vm.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.