Врач-гастроэнтеролог перечислил полезные свойства овсяного молока

Специалисты центра Союза Потребителей Росконтроля , какими полезными свойствами обладает овсяное молоко. По их словам овсяное молоко богато кальцием, витаминами группы B и D, которые повышают настроение и благоприятно влияют на волосы и ногти. — Овсяное молоко отличается низкой калорийностью, поэтому в меню его включают как в чистом виде, так и в качестве основы для приготовления выпечки, супов, каш, киселей, коктейлей, но помним, что чтобы похудеть, важно правильно использовать овсяный напиток, а именно, что он обязательно должен быть в составе сбалансированной диеты, — врач-гастроэнтеролог Дмитрий Лохматов.

Также, отмечает врач, в овсяном молоке много полезных для сердца волокон клетчатки, а также бета-глюканы, участвующих в образовании