Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач-диетолог посоветовала идеальные продукты на ужин, которые помогут похудеть
Врач-диетолог Татьяна Дик рассказала про идеальные продукты на ужин, которые способствуют похудению. По ее словам, заключительные прием пищи должен состоять как из углеводов, так и из белка с клетчаткой.
Главное - ориентироваться на свой суточный рацион. Например, если на протяжении дня в употребляемой пище преобладали углеводы, то ужин надо сделать из белка и клетчатки. «Это может быть птица, рыба, морепродукты или рагу.
Помимо прочего можно съесть творог с фруктами, ягодами или заправить его йогуртом», - добавила Татьяна Дик. В том случае, если в дневном рационе было недостаточное количество углеводов, то необходимо включить в ужин еще и гарнир.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог посоветовала россиянам способ сбросить вес к Новому году news.vse42.ru / 2 года назад
Диетолог посоветовала двум категориям людей отказаться от красной рыбы iz.ru / 2 года назад
Диетолог посоветовал меньше есть мандаринов и хурмы людям с лишним весом vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.