Российский врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала VM.RU, для чего человеческому организму нужен витамин К, а также назвала способы, как распознать его дефицит.
По ее словам, микроэлемент человеку нужен в первую очередь для нормализации работы двух процессов: минерализации костной ткани и свертывания крови.
Этот витамин встречается в двух формах: К1 – основная форма, содержащаяся в продуктах животного и растительного происхождения; К2 – вырабатывается собственной микрофлорой кишечника.
Читать на ufacitynews.ru