Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Упражнения от боли в мышцах. 5 советов от балерины
Выпускница Королевской академии танца и основательница собственной балетной школы Ри Шиди в беседе с поделилась советами по растяжке — как расслабить труднодоступные мышцы.На эти упражнения уйдут считаные минуты — и при этом боли уйдут, а гибкость тела повысится. — обещает она.
Первое упражнение от балерины — обратная растяжка плеч.Нужно встать прямо, расставить ноги на ширину плеч, сложить руки в замок за спиной с большими пальцами, указывающими вниз, расправить грудную клетку и двигать ладонями вниз и вверх.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
5 упражнений для проработки мышц пресса skuke.net / 3 года назад
Прекратили мучения простые упражнения skuke.net / 3 года назад
Балерина Анастасия Волочкова показала фирменный шпагат на коне inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.