Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Упражнения для здоровой осанки не вставая со стула
Вождение авто, сидячая работа, отдых у телевизора — все это напрягает вашу спинуСидение вызывает напряжение в сгибателях бедра, подколенных сухожилиях, груди и плечах и слабость в основных мышцах, спине и ягодицах.Большинство знает, насколько полезна растяжка, чтобы предупредить боль в спине от неподвижного образа жизни, но многие ли делают ее?К счастью, мы подготовили упражнения для самых ленивых — можете выполнять их, не вставая со стула.
Они укрепят мышцы кора и облегчат боль в пояснице.Кошачий прогиб сидя. Растяжка позвоночника в этой позе помогает раскрыть спину, грудь и плечи, одновременно укрепить основные мышцы, чтобы облегчить боль в пояснице.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
«Раскорячилась»: Ковальчук рассказала о новом упражнении для ягодиц vm.ru / 2 года назад
Раскрыта польза трехминутных упражнений для снижения риска ранней смерти lenta.ru / 2 года назад
Упражнения для здоровой осанки не вставая со стула skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.