Упражнение для плоского живота «Вакуум». Как выполнять правильно
Вакуум— пожалуй, самое популярное упражнение для плоского живота, направленное наукрепление поперечных мышц, которые очень сложно задействовать классическими упражнениями напресс.
Именно поперечные мышцы отвечают заподдержку всего корсета итонуса живота, и, как следствие, затонкую талию. Если выполнять вакуум регулярно, можно нетолько уменьшить объемы вобласти живота, ноиулучшить здоровье: 1.
Вакуум стимулирует кровоток, улучшает работу лимфатической системы.2. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.3. Помогает при болях впояснице.4.
Читать на sport24.ruОб этом же в других СМИ
Плоский живот без диет и спорта? Учитель танцев поделилась секретным методом detaly.co.il / 3 года назад
Упражнения для здоровой осанки не вставая со стула skuke.net / 3 года назад
Упражнения для здоровой осанки не вставая со стула skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.