«Уныние вам не грозит!» — диетолог о том, как правильно питаться в самоизоляции
Врач гастроэнтеролог и ведущий диетолог Дианова Нурия в беседе с 5-tv.ru рассказала, как правильно питаться в самоизоляции, чтобы всегда быть полным сил и не впасть в уныние от затруднительного положения. «Прежде всего важно отказаться от продуктов промышленного производства.
Так, например, конфеты вполне можно заменить сухофруктами, орехами. Калории останутся теми же, но будет очень много пользы. В том числе, в виде микроэлементов: магния, витамина С и клетчатки», — сразу отметила медик.
По мнению Нурии, важно перестать покупать любую сладкую выпечку, которая содержит не просто углеводы, но и трансжиры. Лучше — завести традицию самостоятельно готовить сладости.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как правильно питаться в режиме самоизоляции pnp.ru / 4 года назад
Диетологи расскажут россиянам, как правильно питаться во время пандемии ura.news / 4 года назад
Россиян решили научить правильно питаться во время эпидемии коронавируса lenta.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.