Диетолог "Газпром"-Академии Елена Григорьева рассказала, как правильно питаться в период самоизоляции. Она напомнила, что COVID-19 сильно ослабляет иммунную систему и делает ее уязвимой для бактериальных инфекций.
Снизить риски осложнений можно благодаря двум простым правилам в питании – обеспечить поступление достаточного количества белка в организм и ограничить употребление сахара.
Об этом сообщается на официальном сайте футбольного клуба "Зенит". В частности, Григорьева посоветовала уменьшить количество сладостей в ежедневном рационе (конфеты, пирожные, газировка) и других простых углеводов (хлопья, выпечка, макароны, избыточное количество фруктов и сухофруктов).
Читать на piter.tv