Бананы содержат триптофан — аминокислоту, которая превращается в серотонин, нейромедиатор хорошего самочувствия, заставляющий вас чувствовать себя счастливым.
Часто в погоде за счастливой и радостной жизнью, люди часто недооценивают влияние питание на настроение. Но есть один скромный фрукт, который обладает улучшающими настроение свойствами, — это банан.
Бананы, наполненные питательными веществами и природными соединениями, могут сыграть важную роль в поднятии настроения. Об этом пишет OnlyMyHealth.
Читать на focus.ua