21.12.2023 - 08:54 / dsnews.ua

Улучшат иммунитет и работу мозга: ТОП-5 продуктов с высоким содержанием железа

Об этом говорится в публикации OnlyMyHealth, передает "ДС". Как отмечается, железо необходимо прежде всего для производства гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови.

Наличие железа в рационе влияет на иммунитет, здоровье сердца, когнитивные функции – внимание, память и т.д. Издание называет пять продуктов, которые лучше насыщают организм этим элементом.

Издание обращает внимание, что сочетание продуктов, богатых железом, с богатыми витамином С (таких как цитрусовые или сладкий перец) помогает улучшить усвоение этого минерала.

продукты здоровье продукты питания еда питание Украина

Читать на dsnews.ua

Все новости от dsnews.ua

Об этом же в других СМИ

ВСУ не только поразили командный пункт в Севастополе, но и серьезно повредили систему защиты в Крыму rupor.info / 4 месяца назад

В Севастополе накануне был поражен не только командный пункт врага – Гуменюк ru.slovoidilo.ua / 4 месяца назад

Взрывы в Севастополе 4 января - почему эвакуируют жителей десятков домов apostrophe.ua / 4 месяца назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают