Продукты, которые содержат растворимую клетчатку, способствуют сжиганию жира на животе. Об этом сообщило издание Express. Ученые из Америки рассказали, что растворимые пищевые волокна могут растворяться при смешивании с водой и образовывать гелеобразное вещество.
Таким образом снижается абсорбция жира, он не переваривается и не всасывается. Растворимая клетчатка замедляет усвоение организмом углеводов, то есть сахар в крови стабилизируется.
При употреблении дополнительных 10 граммов растворимой клетчатки в день за пять лет на3,7% уменьшается количество жира на животе.
Читать на piter.tv