08.11.2023 - 08:08 / udf.by

Ученые назвали новое «магическое число» ежедневных шагов для долголетия

Ученые рассказали, сколько тысяч шагов нужно проходить в день / фото ua.depositphotos.com Новое исследование выявило оптимальный темп ходьбы, а также идеальное количество шагов, которое приносит наибольшую пользу. Ученые заявили, что бесспорно цель проходить 10 тыс.

шагов является очень хорошей, но, чтобы добиться пользы, на самом деле не нужно так много ходить, пишет Eatthis. Исследование показало, что 8000 шагов — это новое магическое количество ежедневных шагов, которое продлит жизнь.

Ученые провели метаанализ данных 12 международных исследований, охвативших более 110 тыс. участников. Ведущий автор исследования Франсиско Б.

люди здоровье самит профессор Здоровье и красота

Читать на udf.by

Все новости от udf.by

Об этом же в других СМИ

Еда, вызывающая зависимость как наркотик: ученые назвали продукты, с которыми следует быть осторожными fakty.ua / 6 месяцев назад

Миллионы спасенных жизней: ученые назвали предотвратимые факторы риска развития рака focus.ua / 6 месяцев назад

Британские ученые назвали ключевой компонент хорошего сна charter97.org / 6 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают