Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
charter97.org / 5 месяцев назад
charter97.org / 5 месяцев назад
charter97.org / 5 месяцев назад
charter97.org / 5 месяцев назад
Британские ученые назвали ключевой компонент хорошего сна
Sleep Health опубликовал исследование, в котором утверждается, что «постоянство времени начала и завершения сна важно для здоровья, безопасности и работоспособности».
По мнению британских специалистов, регулярность сна влияет на самочувствие сильнее, чем количество затраченных на сон часов.Нерегулярный график сна может привести к повышенному риску развития диабета, ожирению, различным проблемам с сердцем, предупредил соавтор отчета доктор Мэтью Уивер.
По его словам, отклонение от стандартного графика даже на час грозит негативным воздействием на обмен веществ. В связи с этим гарвардские ученые рекомендуют определить для себя точное время засыпания и пробуждения и стараться придерживаться его каждый день..
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Ученые назвали пять органов, без которых может прожить человек charter97.org / 5 месяцев назад
Ученые нашли связь между популярными напитками и бодростью в старости charter97.org / 5 месяцев назад
Ученые рассказали, почему у людей отсутствуют младенческие воспоминания charter97.org / 6 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.