Исследователи рекомендуют вести дневник и фиксировать, в каком положении вы чувствовали себя лучше всего. Ученые недавно изучили тему сна и его влияния на наше здоровье, и результаты исследования оказались интересными и полезными.
В частности, были установлены лучшие позы для сна, которые могут оказывать положительное влияние на качество нашего отдыха и общее состояние организма.
Об этом сообщает BBC. Чтобы узнать больше о лучшей позе для сна, исследователи испытали различные методы, в частности снимали людей во время сна или использовали отслеживающие их движения устройства.
Читать на korrespondent.net