Дневной сон, как и все остальное, имеет свои положительные и отрицательные стороны. Этот отдых может положительно сказаться на работоспособности мозга.
Он также может повысить бдительность, внимание и скорость реакции, пишет "sciencealert". Короткий сон днем продолжительностью от 20 до 30 минут может быть полезным.
Он может значительно повлиять на творческие способности мозга, поэтому некоторые компании даже создают специальные комнаты для сна в офисах, чтобы помочь своим сотрудникам более эффективно выполнять рабочие задачи.
Читать на ukrainianwall.com