Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Ученые назвали «идеальное время сна» для долголетия
Сегодня сердечные заболевания занимают лидирующее место в мире списке причин преждевременной смерти. Теперь ученые выяснили, что продлить жизнь можно, просто изменив время сна.
Специалисты установили, что продолжительность сна имеет решающее значение для защиты от сердечной недостаточности. Оказалось, что у людей с самым здоровым режимом риск таких заболеваний значительно ниже.
Определенного количества часов, в течение которых нужно спать ночью, не существует. Однако «здоровым» ученые назвали сон от семи до восьми часов в сутки, сообщает Express. «Если вы спите от семи до восьми часов, это снизит риск получить сердечную недостаточность на 42%», – рассказали ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Ученые назвали лучший способ профилактики болезней сердца ren.tv / 3 года назад
Названо идеальное время, чтобы есть фрукты ufacitynews.ru / 3 года назад
Эксперты назвали идеальное время, чтобы есть фрукты profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.