Ученые из Сиднейского университета провели исследование и установили время для тренировок, необходимых при сидячей работе. Умеренная физическая нагрузка продлевает человеку жизнь.
Изображение взято с: Рexels В рамках научной работы специалисты провели метаанализ 9 исследований, в которых принимали участие больше 44 тысяч добровольцев из четырех государств.
У всех испытуемых были фитнес-трекеры. Отмечается, что в группе малоподвижных граждан риск смерти рос пропорционально сокращению времени тренировок.
Читать на actualnews.org