Специалисты рассказали, в какое время лучше всего есть фрукты, сообщает «Профиль» со ссылкой на India TV News. Начинать свой день рекомендуется со стакана тёплой воды и фруктов.
Однако перед таким завтраком нужно убедиться, что при этом соблюдается баланс калорий. Специалисты также посоветовали избегать резкого повышения уровня сахара в крови.
Кроме того сообщается, что перекус цитрусовыми и чашкой зелёного чая может улучшить самочувствие человека и сделать его сытым ещё на несколько часов.
Читать на ufacitynews.ru