Здоровье и красота сад и огород
/ rosbalt.ru

У вишни обнаружились пять неожиданных полезных свойств

Вишня обладает целым букетом полезных свойств, утверждают диетологи. В частности, как сообщается на портале Eat This, Not That!, эта ягода способна укрепить иммунную систему, поскольку она богата витамином C, клетчаткой, марганцем и калием.

Также вишня полезна для сердца за счет калия и полифенолов. Кроме того, она может помочь в борьбе с бессонницей благодаря выработке мелатонина.

Диетолог Бет Макколл рекомендует включить в свой рацион вишневый сок для восстановления после физических нагрузок. Напиток поможет быстрее восстановить тонус мышц и уменьшить болевые ощущения.

Читать на rosbalt.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA