Диетологи призывают вести здоровый образ жизни и разнообразить рацион питания овощами. Вместе с тем некоторые из таких продуктов представляют собой опасность для здоровья и могут нанести вред организму.
Изображение взято с: wikipedia.org Картофель включён во многие национальные кухни. Данный овощ считается полезным, вместе с тем при долгом хранении клубней они распадаются на простые углеводы.
Картошка имеет высокий гликемический индекс и быстро отдаёт энергию организму. Она не насыщает его необходимыми элементами и отрицательно влияет на обменные процессы, так как тормозит их.
Читать на actualnews.org