11.10.2023 - 11:18 / focus.ua

Тренируйтесь утром: 5 упражнений для похудения, которые можно делать каждый день

Идеальное время для тренировок, которые помогут похудеть — это утро. Вот самые простые, но эффективные упражнения, которые помогут вам оставаться в форме.

Один из лучших способов начать день — это тренировка. Это поможет достичь ваших целей в похудении, а также даст колоссальный заряд энергии на весь день.

Исследование, опубликованное в сентябре 2023 года в Национальной медицинской библиотеке США, показало, что люди, которые тренировались с 7 до 9 утра, могли лучше контролировать вес, чем те, кто пропотевал во второй половине дня или вечером.

спорт Здоровье и красота тренировки ЗОЖ как похудеть США Украина

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Средиземноморская диета. 10 вкусных гарниров, которые обеспечат полезное питание на каждый день nv.ua / 7 месяцев назад

Каждый день растет число больных. Вспышка гепатита А korrespondent.net / 7 месяцев назад

Салат «Красавица» без майонеза: блюдо на праздники и на каждый день для девушек и женщин, контролирующих свой вес (видео) fakty.ua / 7 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают