Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
dsnews.ua / 7 месяцев назад
hyser.com.ua / 7 месяцев назад
nv.ua / 7 месяцев назад
hyser.com.ua / 7 месяцев назад
Ешьте, чтобы худеть: сколько калорий нужно потреблять и расходовать каждый день, чтобы сбросить лишние килограммы
Похудеть можно, создавая дефицит калорий, то есть потребляя меньше калорий, чем вы тратите. Это можно сделать, уменьшив количество потребляемой пищи, увеличив физическую активность, или сочетая оба этих подхода.
Подробнее о том, сколько калорий нужно потреблять и расходовать каждый день, чтобы сбросить лишние килограммы, читайте в нашем материале.
Вот общие рекомендации для похудения: Определите свой базовый обмен веществ (БОВ). Это количество калорий, которое ваш организм тратит в состоянии покоя, чтобы поддерживать основные функции.
Читать на ukrainianwall.comОб этом же в других СМИ
Денег хватит с лихвой: какие дешевые суперфуды необходимо потреблять каждый день ukrainianwall.com / 7 месяцев назад
Похудеете без вреда для здоровья: сколько углеводов нужно употреблять для идеального веса ukrainianwall.com / 7 месяцев назад
«Чтобы понять, как побеждать врага, нужно убить по крайней мере одного лично. Я убил многих», — экс-командующий ССО генерал Хоренко fakty.ua / 7 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.