Исследователи собрали самые актуальные и эффективные способы борьбы с курением. Многие люди давно планируют бросить курить, однако далеко не у всех это выходит.
Хорошая новость заключается в том, что на сегодняшний день существуют самые разнообразные методы, способные повысить шансы на успех в разы, пишет The Conversation.
Вот самые действенные из них: Во-первых, постарайтесь не беспокоиться о том, что вы станете зависимы от этих лекарств. Большинство людей могут без проблем от них отказаться (если вы используете НЗТ в течение длительного времени, помните, что вред от сигарет исходит от смолы, а не от никотина).
Читать на focus.ua