Решившему бросить курить человеку нужно заменить вредную привычку полезной, на привыкание потребуется около 28 дней. Заменить ритуал курения поможет поедание яблок, леденцов.
Врач-нарколог Алексей Казанцев рассказал, как можно избавиться от курения всего за месяц. По его словам, это можно сделать, если заменить вредную привычку полезной.
Как отметил специалист, для многих курильщиков курение представляет собой некий ритуал – они привыкли закуривать после пробуждения, завтрака, по пути на работу и в ожидании общественного транспорта.
Читать на versia.ru