Осенью многие начинают чувствовать упадок сил, сонливость, плохое настроение. Как правило, все подобные симптомы связывают с авитаминозом.
Чтобы восполнить нехватку витаминов в организме и поддержать иммунитет, эксперты советуют пересмотреть свой рацион питания и уделить внимание отдельным продуктам.
О том, каким именно, рассказала газета Expressen. Специалисты советуют есть в большом количестве фрукты с содержанием витамина С.
Читать на 5-tv.ru