"ДС" рассказывает, что нужно есть, чтобы быть стройными, здоровыми и улучшить работу мозга. Каждое утро следует начинать с овсяной каши.
Это самый лучший помощник, когда нужно похудеть или держать тело в форме. Овсянка – самый питательный вариант для завтрака, если нужно насытить организм клетчаткой.
Овсяные зерна помогают предотвратить диабет, болезни сердца и ожирение. Также употребление овсяных хлопьев снижает уровень "плохого" холестерина в крови.
Читать на dsnews.ua