Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
nv.ua / 8 месяцев назад
focus.ua / 8 месяцев назад
ukrainianwall.com / 8 месяцев назад
apostrophe.ua / 8 месяцев назад
Как приучить себя вставать рано без будильника: методы, которые помогут наладить биологические часы
Приучить себя вставать рано без будильника требует некоторых изменений в поведении и режиме сна. Но перестроится можно быстро, если правильно настроится.
Подробнее о том, как приучить себя вставать рано без будильника читайте в нашем материале. Вот несколько полезных советов, которые могут помочь вам приучить себя к раннему подъему: 1.
Постепенно сдвигайте время сна: начните постепенно менять время постели, чтобы встать раньше. Каждую неделю или каждые несколько дней сдвигайте время сна и пробуждения на несколько минут или полчаса, пока не достигнете желаемого раннего подъема.
Читать на ukrainianwall.comОб этом же в других СМИ
Едим не дома: 8 правил здорового питания, которые помогут не набирать вес focus.ua / 8 месяцев назад
Как купить Биткоин выгодно и безопасно в 2023 году? minfin.com.ua / 8 месяцев назад
Семена для похудения: 5 видов семян, которые помогут сбросить лишний вес focus.ua / 8 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.