Упражнения, которые помогут получить стальной пресс, показала вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова в своем Instagram.
Интересно Бег, крепатура и пресс: названы 5 популярных фитнес-сказок Для тренировки вам понадобится фитнес-коврик и питьевая вода.
Перед началом комплекса, обязательно нужно сделать разминку. Несмотря на то, что вы будете выполнять упражнения только на пресс, разминку необходимо делать на все тело, – пояснила Самойлова.
Читать на 24tv.ua