Сплошной вред и никакой пользы: эксперты назвали самые вредные завтраки - забудьте о них

Какие привычные готовые продукты ни в коем случае не стоит есть на завтрак Любой день необходимо начинать с приема правильной пищи, но не все традиционные утренние блюда на самом деле так полезны, как это принято считать.

О том, от чего лучше отказаться, пишет издание о здоровом образе жизни "EatThisNotThat!". Готовая выпечка вроде вафель, блинов и французских тостов абсолютно бесполезна, так как в ее составе слишком много простых углеводов, которые быстро перевариваются, но не дают чувства долгой сытости.

К тому же, и питательных веществ в этих блюдах практически нет. Ароматизированные йогурты совсем не такие натуральные продукты, как кажется, так как ароматизаторы в их составе  - искусственные, помимо этого они просто переполнены