По данным ученых Гарвардского университета, самыми вредными считаются кукуруза, картофель, зеленый горошек, капуста кольраби, петрушка, баклажаны и фасоль, передает FaceNews.ua.КукурузаЭтот овощ очень калорийный – 110 ккал в 100 граммах.
Участники исследования, которые регулярно употребляли кукурузу, прибавляли в весе по пару килограмм за год.КартофельВ картофели содержится 80 ккал на 100 граммов и уйма крахмала.
И это в отварном овоще без всяких добавок, про жареный и фри даже не стоит упоминать.Зеленый горошекВ горошке 73 ккал на 100 граммов, а также очень много сахара.
Читать на facenews.ua