Диета играет большую роль в профилактике и лечении артрита. Например, красное мясо способно привести к накоплению мочевой кислоты в суставах скелета.
Чтобы защитить кости, следует добавить в рацион зеленые листовые овощи, такие как брокколи, шпинат или брюссельскую капусту.
В них содержится большое количество кальция, которое укрепляет суставы. В список полезных овощей также попали листовая свекла мангольд, бок-чой и капуста.
Читать на inforeactor.ru