В обычных продуктах содержится множество полезных витаминов и минералов, которые помогут сохранить молодость и качественно поддержать организм.
Об этом сообщает диетолог Елена Кищенко в своем блоге. По словам эксперта, в меню нужно обязательно включить темный шоколад, бобовые, рыбу, овощи и зелень.
Диетолог также перечислила, какие продукты отвечают за сохранение молодости кожи и всего организма. Это ягоды, бобовые, темный шоколад – в них высокое содержание протеинов, мало жиров, много минералов.
Читать на golos.ua